Ова врста топлотне терапије користи инфрацрвено светло (светлосни талас који не можемо видети људским оком) да би загрејала наша тела и генерисала мноштво наводних здравствених користи. Ова врста је такође обично амбијентална топлота у малом затвореном простору, али постоји и нова технологија која ову инфрацрвену светлост приближава вашем телу у облику ћебета. Обликовано је скоро као врећа за спавање. Можда ћете видети огласе за ова ћебета за инфрацрвену сауну како се појављују у вашим друштвеним мрежама или веб прегледачу. Ако сте радознали о њима, наставите да читате.
Две велике препреке код свих врста терапеутског излагања топлоти су приступ и цена. Ако нисте члан теретане која има традиционалну сауну, парно купатило или инфрацрвену сауну, тешко је константно имати користи од ове врсте терапије. Ћебе за инфрацрвену сауну може решити део проблема са приступом, омогућавајући вам да имате ћебе код куће – о цени и другим карактеристикама ћемо говорити на крају овог чланка.
Али шта топлота заиста ради за вас? Да ли се исплати улагати у нешто овако или у чланство у теретани да бисте добили приступ топлотној терапији? Конкретно, шта инфрацрвена топлота ради? И да ли се исплати улагати у ћебад за инфрацрвену сауну? Да ли су оне боље или горе од сауна које налазите у теретани?
Прво ћемо дефинисати шта је ћебе за инфрацрвену сауну и које су тврдње о његовим предностима. Затим ћу поделити потенцијалне ризике и користи. Након тога, дотаћи ћу се неких од доступних производа на тржишту.
Инфрацрвена ћебад за сауну су иновативни, преносиви уређаји дизајнирани да имитирају ефекте инфрацрвене сауне. Инфрацрвена ћебад за сауну функционишу тако што користе електромагнетна поља за стимулацију живих ткива [1]. Њихова највећа предност је то што корисницима омогућавају да уживају у предностима инфрацрвене топлотне терапије у удобности свог дома. Нажалост, пошто су ови производи толико нови, практично нема истраживања која се посебно баве предностима ћебади за сауну у поређењу са другим облицима топлотне терапије.
Инфрацрвена ћебад за сауну функционише тако што користи електромагнетно зрачење за стимулацију живих ткива. Ово зрачење продире у кожу и загрева тело изнутра, узрокујући знојење и ослобађање токсина.
За разлику од традиционалних сауна, које користе пару за загревање ваздуха око вас, инфрацрвена ћебад за сауну користи далеко инфрацрвено зрачење (FIR) за директно загревање вашег тела. FIR је врста енергије коју тело апсорбује и претвара у топлоту. Ова топлота затим повећава проток крви, што може помоћи у смањењу упале и подстицању зарастања.
Већина ћебади за инфрацрвене сауне има грејне елементе направљене од угљеничних влакана која су уткана у тканину. Ови елементи емитују FIR када се загреју, које тело апсорбује.
Време објаве: 27. август 2024.
