Против старења лица је увек вишеструки процес, који укључује различите аспекте као што су животне навике, производи за негу коже и медицинске методе. Ево неколико предлога:
Навике здравог начина живота:
Одржавање довољно сна, најмање 7-8 сати квалитетног сна дневно, помаже у обнављању и регенерацији коже.
Једите уравнотежену исхрану и конзумирајте храну богату витаминима Ц, Е и антиоксидансима, попут воћа, поврћа и орашастих плодова, како бисте успорили старење коже.
Редовно вежбање побољшава циркулацију крви, подстиче метаболизам и одржава кожу у младалачком стању.
Одржавајте весело расположење и смањите стрес, јер стрес може убрзати старење коже.
Исправни кораци за негу коже:
Чистоћа: Користите нежна средства за чишћење како бисте темељно очистили лице, уклонили прљавштину и масноћу и одржали кожу свежом.
Влажење: Одаберите хидратантне производе који одговарају вашем типу коже, обезбеђују довољно влаге кожи и одржавају еластичност и сјај коже.
Крема за сунчање: Нанесите крему за сунчање сваки дан да бисте избегли оштећење коже УВ зрацима и успорили старење коже.
Коришћење производа за негу коже против старења: Одабир производа за негу коже који садрже састојке против старења (као што су хијалуронска киселина, деривати витамина А, полифеноли чаја, пептиди, итд.) може помоћи у успоравању старења коже.
Поред ових, намерно користе и опрему за лепоту. На пример, ЕМС рф машине за лице су веома ефикасне у учвршћивању и подизању коже. Производ за врућу кожу за подизање коже 2024.
Време поста: 16. мај 2024
